Slik kommer du i gang med isbading

Als je wilt dat je met de bende bezig bent

Als iemand denkt dat hij of zij zich aan het voorbereiden is, kan het een grensoverschrijding zijn voor schurft. Dit is heel natuurlijk, en het wordt steeds moeilijker om te beginnen met het uitstellen van de lage temperatuur.

Om optimaal van de koudegolf te kunnen genieten, is het belangrijk dat u met een positieve instillatie te maken krijgt. Het kan zijn dat je met de buitenwereld te maken krijgt en het is een van de vele dingen die je kunt doen om Helsen en het velværet dit te doen. Het kan zijn dat u zich met de positieve effecten van uw leven bezighoudt, en u kunt ervoor kiezen om u op het grote voordeel te concentreren en u kunt ervan uitgaan dat dit kan gebeuren.

Aan de andere kant kan het een negatief idee zijn om de overgrote meerderheid en de meeste mensen te helpen het slecht te doen, en het kan ertoe leiden dat je je opp of niet dat het een goede zaak is.

Het is van cruciaal belang dat er meer kansen zijn om te denken dat het onder en nog meer is. Het kan een nieuwe dimensie hebben en er zijn geen positieve visualisatietechnieken die kunnen bijdragen aan het verwaarlozen van de geest. Het kan zelfs zo zijn dat het niet zo'n slechte praktijk is dat u meer kunt bewegen en meer motieven kunt hebben.

Omdat het goed is dat ik ben begonnen, kan haar volgende taak het volgende zijn:

1. Begin met een korte periode: Begin met een korte periode tussen 10 en 30 seconden, en het verloop varieert over de tijd.
2. Velg en trygt sted: Velg en sted som er trygt å bade, bijvoorbeeld een herberg of een hebbend vannet is niet meer dan een svømme en fritt voor een ritje voor een snuble of skade deg zelf. Alternatief kan een lage prijs zijn en een goede oplossing zijn.
3. Als je met Andre samenwerkt: Het kan zijn dat je met Andre samenkomt, het kan meer opgewonden en morsomt zijn.
4. Voer een routine in: Probeer dezelfde tijd op de dag of de dag door te brengen, zodat u snel door uw routine kunt gaan.
5. Als u een probleem heeft, is het mogelijk dat u een lege of fysiotherapeutische behandeling nodig heeft als u begint.
6. Varm-opp en kjøl ned: Het is van cruciaal belang dat de varme-opp voor en kjøle nog meer isbading, bijvoorbeeld met lett trening of avslapning.
7. Volg uw vrije tijd: Registreer uw vrije tijd om vooruitgang te boeken en uw motivatie vast te houden.

Het is erg belangrijk om te beginnen met zaken doen en geleidelijk af te studeren en te variëren, en het kan zelfs zo zijn dat het de moeite waard is om vanskelig of onbehaaglijk te zijn. Derfor is vår Isbad Original en is ontworpen voor een geleidelijke introductie van de koude wintersterapie. Als u de temperatuur op de juiste temperatuur houdt, kunt u terecht bij Isbad Deluxe.

Terug naar Polax bloggen